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黒豆!黒豆!

2014.01.22(Wed)

『美肌』 Comment(0)Trackback(0)
➡︎︎草加市のエステ ユララエステティックサロンHP


黒豆!





便秘解消

などもできるダイエットフードとして話題になった黒豆ですが、
美肌のためにも普段からどんどん取り入れて頂きたいイチオシの食材です!

と黒豆に含まれるアントシアニンは
健康的な肌を作るために是非取り入れたいポリフェノールの一種です。

さらに、
黒豆は水分の代謝を助け、
顔や下半身のむくみを改善し、
血行を良くしてくれるので薬膳料理としても使われるほどです。

女性の味方!

アントシアニンでシミ・くすみを予防

アントシアニンは黒豆の黒さの元になる成分です。

目の下のクマ解消!

アントシアニンですが様々な種類があり、
有名なブルーベリーに含まれていものよりも、肌のコラーゲンとコラーゲンをしっかりとくっつけることです。

肌荒れの予防になるんです。

黒豆は大豆と同じ仲間なので、
大豆と同じ成分が含まれています。
様々な栄養が含まれる黒豆ですが、
注目はなんといっても大豆イソフラボンですね!

肌の調子を整える美肌ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれます。
お肌の調子を整え、
ハリを保つ効果があり、
さらに肌細胞の新陳代謝もアップするため保湿力も上がります。


豊田先生 より。

私はスープポットで簡単に戻せるので、
こちらで戻しました!





煮汁も同じ効能があるので、美味しくいただいてます!

黒豆は、味付けはしてません!
サラダにも、フルーツヨーグルトにもいれちゃいます!

今日の私のランチ

鱈、白菜、ネギ、椎茸のスープ
エビのピリ辛炒め。
モヤシナムル、
サツマイモ、
ブロッコリー
プチトマト
黒豆でした!

黒豆の煮汁も飲んじゃいました!



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▼ プロフィール

yulala 店長san

Author:yulala 店長san
埼玉県草加市(草加駅)で、隠れ家的エステティックサロンを経営してます!カウンセリングを重要視して、お客様のお肌と対話しながらゆっくりと施術していきます!健やかな自然治癒能力を信じて、本来の美しさを一緒に導きませんか?

エステティック協会認定サロンです!
草加市で数少ない、安心、安全、信頼が認められたサロンです!

資格 紹介

*日本エステティック協会認定エステティシャン

*日本エステティック機構認定エステティシャン

*フェイシャルトラブル 技能認定
*エレメンタリー 技能認定

バリ島
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♡Aroma Talk
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*Balinese Full Body massage

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♡は学校名です!

*食品衛生責任者資格取得
*ベジタブル&フルーツアドバイザー
*上級食育指導士
*市民救命士 JAEA




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*思い立ったら即行動!をスローガンにしている店長sanです。
*旅好き・舞台好き・美術館好き・食いしん坊な店長sanです。

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