FC2ブログ
休日の過ごし方・・・

2009.08.04(Tue)

『未分類』 Comment(3)Trackback(0)
yulala の定休日は月曜日です!

私は、セミナーや学会が無い休日は
ホボ同じスケジュールなんです(寂しい?デートは?)


午前   掃除・洗濯
      スポージム(ヨガ・エアロビックス・筋トレ)

遅めのランチタイム

午後  薬石浴 (岩盤浴は石のですが、ココは違うんです!)

ゆっくり夕食

     フラダンス(今、唯一のお習い事)

これが、私の休日!

薬石浴 嵐の湯
       ↑HPです。覗いてみてください!

これは、友人の紹介で通い始めたのですが、一言

      最高のデトックス

15種類の鉱石ミネラル石の上に横になるんですが、
湿度80% 温度40℃強

10分×4セット(間に10分休憩を挟みます)

スゴイ汗の量なんです(若いときお思い出す玉の汗!!)

無料の天然ミネラル水を2リットル以上飲むんです!

ココで、エステティシャンから伝授!

人間は約9ℓの血液が流れています。
一日2ℓ近くの血液が生まれ変わるそうです。
したがって、その2ℓを何で補充するか!これが生命力に大きくかかわってきます!

((イロイロな説はありますので参考まで))


さてさて、皆様!ご自分が毎日液体といわれる物を口にしますね!
何飲んでますか?
珈琲?(お豆を炒った油の絞り汁?)
甘いジュース?
お茶(カテキンが一杯ですが、利尿作用が強いので、体内水分保守率は若干低いです)
ヤクルト(乳酸菌は一杯ですが糖分も一杯!)

血液は、車で言うオイル交換的なことは出来ませんね!
ですので、この毎日補充する液体がとっても重要なんです!

ちなみに・・・・
私は、ホボ90%以上、水(白湯)の生活です!
外出したとき以外は、色の付いた飲み物は口にしません。
エステティシャンになってからですので・・・かれこれ7年近く。

もう一つ!
人間の体内時計は
25時間なんです!
ご存知でしたか??

これを24時間に調整してるのは
シンデレラタイム!(22時10分~2時10分)
この時間帯に出来るだけ睡眠を取る事!
朝日!(目覚めの朝日とも言われますね!)
食事!(酸化した油や、香料・はできるだけ控える)
そして↑水分なんですよ!

25時間の生活を続けると、一年で14ヶ月以上歳をとります??
可笑しいですよね!
しかし、気をつけていれば
1年で9ヶ月
しか歳をとらないとも言われております。

10年後・・・この誤差は大きな物になるでしょう~~~~
怖いですね~~~~

皆様、お体に気をつけることは、自分自身を守る事なんです。
心も身体も健やかに、笑顔輝く日々をお過ごしくださいね!



スポンサーサイト



トラックバックURL

http://yumitan30.blog35.fc2.com/tb.php/16-7ce86183

トラックバック
コメント
はーい!
yulala店長sanに伝授いただいてからは、できるだけ水を飲むように心がけています。
飲み過ぎだった、大好きなコーヒーはお楽しみ程度に控えるようになりました。

シンデレラタイムー。これがまた難題?(^^;)
がんばります!
みち 2009.08.04 01:06 編集
休日も大忙しね!人生謳歌していて素敵です。わたくしも出来るだけお水を飲むようにしてるけど・・この時期はシュワッとした物の誘惑が・・・・。
姉豚 2009.08.04 12:09 編集
みち様

シンデレラタイム・・・私もマダマダ活動時間なんですよ!
自分で言いながら守れてません(汗)
珈琲は体も黄ばみますよ~~~!

姉豚様

好き勝手にやってるだけですよ~~~!
たまには引きこもったり、ベットから出ない日も・・・?無いか!!
私もシュワッ大好きです!炭酸水にしましょう!
yulla店長san 2009.08.05 01:23 編集
管理者にだけ表示を許可する
 
▼ プロフィール

yulala 店長san

Author:yulala 店長san
埼玉県草加市(草加駅)で、隠れ家的エステティックサロンを経営してます!カウンセリングを重要視して、お客様のお肌と対話しながらゆっくりと施術していきます!健やかな自然治癒能力を信じて、本来の美しさを一緒に導きませんか?

エステティック協会認定サロンです!
草加市で数少ない、安心、安全、信頼が認められたサロンです!

資格 紹介

*日本エステティック協会認定エステティシャン

*日本エステティック機構認定エステティシャン

*フェイシャルトラブル 技能認定
*エレメンタリー 技能認定

バリ島
♡SiestSchool

*Balinese Full Body massage

♡Aroma Talk
Aroma Jimbaran School

*Balinese Full Body massage

韓国
♡Allonge M Academy

*Korean SPA-Meridian
径路マッサージ

ハワイ
♡RAJA Group International Healing Acadmy-Wawaii

*Hawaiian Lomilomi

♡は学校名です!

*食品衛生責任者資格取得
*ベジタブル&フルーツアドバイザー
*上級食育指導士
*市民救命士 JAEA




フェイシャルエステ基本(50分)¥5000
フェイシャルエステ+デコルテ(60分)¥6000
フェイシャルエステ+デコルテ+背中(70分)¥7000

②全身マッサージ
30分(部分)¥2000
60分(背面)¥4000
80分(全身)¥5000

③足つぼ (45分)¥3000
 足底から膝までのオイルケア
 全身の血流UPで健康増進!
 脚のムクミ・疲労回復!

④ポトロジ (60分)¥4000
 かかとのカサカサ・外反母趾・
 タコなど足のトラブルケア
 フットバス→角質除去→爪カット

⑤頭・顔面ツボ (15分)¥1000
 頭・顔・頚の部分ケア
 頭痛・眼精疲労の方おススメ!

各種オプションをそろえております!
  
 


*思い立ったら即行動!をスローガンにしている店長sanです。
*旅好き・舞台好き・美術館好き・食いしん坊な店長sanです。

▼ 最新記事
▼ 最新コメント
▼ 最新トラックバック
▼ 月別アーカイブ
▼ カテゴリ
▼ カレンダー
07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -
▼ FC2カウンター
▼ 検索フォーム
▼ RSSリンクの表示
▼ リンク
▼ ブロとも申請フォーム
▼ QRコード
QRコード

pagetop ↑

Copyright © 2020 yulala 店長san all rights reserved.
Powered By FC2 blog. Designed by yucaco.